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《相助 The Help》是一部2011年上映的美國電影。根據凱瑟琳·史託基特（Kathryn Stockett）2009年出版的美國暢銷同名小說改編而成，是塔特·泰勒執導的第一部電影。 本片具有濃郁的地域特色與強烈的種族特色，揭示了美國黑人民權運動之前的社會面貌。
上世紀60年代，在密西西比州，黑傭艾比裏恩（維奧拉•戴維斯 Viola Davis 飾）勤勤懇懇照顧女主人的女兒，後者因產後抑鬱症只顧與閨蜜貪歡。
密西西比大學畢業生斯基特（艾瑪•斯通 Emma Stone 飾）在報社負責家庭主婦信箱，並由此開始黑傭的生存狀態。其中，希利（布萊絲•達拉斯•霍華德 Bryce Dallas Howard 飾）無疑是反面教材，她態度傲慢，對黑傭米妮（奧克塔維亞•斯賓瑟 Octavia Spencer 飾）抱有偏見，併力主黑傭不能與主人共用廁所。
最終因不堪受辱，米妮憤然離去，並以牙還牙，假借道歉之機讓她蒙羞。斯基特開始採訪艾比裏恩和米妮，希望瞭解黑傭的生存狀態，併爲自己的新書積累素材。與此同時，馬丁路德金領導的平權運動正在如火如荼地開展，而斯基特所在的密西西比州正是鬥爭的前沿，因爲黑人遭射殺的血案，種族隔離開始，一場膚色之爭...
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