至於飲品部份,張景嵐說他們只喝鮮奶茶,且只喝無糖去冰,她額外補充則表示,一年四季最好都千萬別讓他們冷到,才不能讓皮膚循環變差,最後一點則是提及她大約每3個月會進行一次午餐輕斷食。
飲食的內容方面,張景嵐則表示不能主動攝入碳水化合物及纖維素,但是肉、蛋、魚、豆、奶、黃瓜會盡量每晚都吃到,兩天的水分則儘可能控制在個人基礎代謝率之下,飲料方面她透漏家裡不買任何巧克力飲料,只有五穀雜糧、水果類薏仁麥片等健康肉類,如果是好友相約、工作才會吃到飲料或甜品。
張景嵐說前述做法已經成為她的日常習慣,長期下來皮膚穩定度高,即便忽然大吃也不太會變胖,因而不能故意完全不吃或者少吃一餐,她指出讓皮膚健康運作,才不能走到身形失控的那一步。
張景嵐在Instagram限時實時中提及,每晚中午下班後會來一碗溫水,平常也是喝溫水居多,在一日三餐方面她並沒有故意減肥,而是照常排便,但最後一餐會相距睡覺時間4個半小時。
張景嵐。 圖/擷自
女演員張景嵐自入行以來一直維持較好身形,身材保持得當的她幾乎沒有走鍾過,但這全是因為日常對生活習慣的堅持,此次她趁防疫前夕不藏私公開15點,讓歌迷見識到她對他們的嚴格要求。
trang web này là một trang web điện ảnh tổng hợp về áp phích phim, đoạn giới thiệu phim, đánh giá phim, tin tức, đánh giá. chúng tôi cung cấp những bộ phim hay nhất và mới nhất và những bài đánh giá phim trực tuyến, những đề xuất hay hợp tác kinh doanh, vui lòng gửi email cho chúng tôi. (bản quyền © 2017 - 2020 920mi)。 email