【噓!幫你送信】我最愛的潘瑋柏R!這是我想對你說的話...
有「天菜」之稱的祖雄,近日因接演新電影「震撼擂臺」爲了變身拳擊手,每天8小時魔鬼嚴格訓練, 包括心肺運動、 拳擊及重訓,並且嚴格控制飲食,三餐無油、無糖、無鹽,就爲了能在銀幕上呈現給觀衆完美的肌肉線條!
頂着營養學學位,加上擁有專業健身教練執照,祖雄自我執行操肌,絲毫不鬆懈,2周下來,體重從83公斤、肌肉重量42 ,脂肪重量 9 公斤(10.8%),到目前降爲體重 80 公斤,肌肉重量 43,脂肪重量 7.2 公斤(9%) ,爲了能呈現更多肌肉細節,祖雄的目標是像足球金童 C羅的身材 5% 的體脂率, 因此目前的訓練還要再持續 3 周。 但祖雄也提到,這是因爲角色需求所做的瘋狂訓練計劃,對於想要鍛鍊肌肉的朋友,還是要循序漸進並且在專業教練指導下進行纔好。
祖雄公佈增肌減脂訓練菜單。圖/祖雄提供
祖雄爲演出新片「震撼擂臺」當拳擊手,瘋狂練出健壯肌肉。圖/祖雄提供
祖雄公佈增肌減脂訓練菜單。圖/祖雄提供
trang web này là một trang web điện ảnh tổng hợp về áp phích phim, đoạn giới thiệu phim, đánh giá phim, tin tức, đánh giá. chúng tôi cung cấp những bộ phim hay nhất và mới nhất và những bài đánh giá phim trực tuyến, những đề xuất hay hợp tác kinh doanh, vui lòng gửi email cho chúng tôi. (bản quyền © 2017 - 2020 920mi)。 email