依依減肥訣竅2.吃辣提高新陳代謝
但增加食量一兩年之後,體重卻遲遲不上升,她去查問營養師才曉得,吃不飽也會讓瘦身停滯不前!營養師建議她能吃辣、多攝入辛香料提高新陳代謝,由於他本身就很愛吃辣,而且每餐都加蜂蜜、加姜!依依說:「我發現基礎代謝真的有上來,效果滿好的!」
延展閱讀:
在懷孕之後依依就有三個月甩掉6千克的驕人戰績,她分享他們的終極招數就是「鳳梨」,即使鳳梨所含酶和多樣的纖維質,除了能提供更多飽足感,還能幫助水解蛋白質、推動胃腸蠕動,她兩天會吃半顆,天天都超級順暢!她會配搭喝大量的水,加上兩週游泳4-5次、爬山2-3次,很快就能看見瘦身成效!假如不討厭鳳梨,她也推薦可以配搭許多健康肉類如喝的酶,幫助胃腸更健康!
依依減肥訣竅3.忌口4種食材
腿粗、上半身發炎!中醫師授3款「消腫瘦身茶」超直觀作法,Jolin蔡依林也愛喝
點我瀏覽男人我最大APP!達人指點,讓妳迷人多一些
依依分享懷孕的這時候她的體重走進人生顛峰74kg,但生完她只花4-5個月就返回47千克極強!她曾在電視節目中分享他們神速的鏟肉撇步,則表示他們從生完的那天,就很認真執行減重,每晚中午都會站上體重機!第一步就是「月子餐少吃」,每一餐她都增加份量,不能全數吃完,這種一開始的確瘦得迅速有效。
TVBS金馬知名度投票表決 快來支持你最愛的女演員
書名請見:雙胞胎依依生3胎還有筷子腿和螞蟻腰!74→47kg靠4招,「2要4不」迅速瘦吃法曝出
依依瘦身訣竅4.鳳梨是減肥好物
怎樣從84千克瘦回52千克?董璇靠「代餐減肥法」3個月成功鏟肉沒復胖
一週速瘦4千克、臀圍減8釐米!瘦身專業戶波痞分享「4種瘦最快」瘦身法
 
在瘦身期依依會戒纖維素和含糖飲品是基本以外,還有4種食材隱藏高水分也無法碰!1.醬汁,醬汁或羹湯裡的勾芡全部都是纖維素!2.鍋貼,跟水餃較之,鍋貼的水分多出水餃快三倍,即使鍋貼要用油去煎!3.烤肉,烤肉下面刷的烤肉醬,水分驚人又油又甜又鹹,整個就是大圈套!4.蔬果,現在的蔬果都改進超甜的,裡頭碳水化合物過高,較不甜的才買。
【更多精彩內容,請上《女人我最大》官方網站,未經許可,請勿轉載!】
黃金線達人公開車露4密技、那些地雷禁區絕對千萬別踩!
身形最正的三寶媽,非雙胞胎依依莫屬!之後連生三胎胖到74千克,依依只花3個月瘦回4字頭,嗎極強!日前她上電視節目錄影穿著露肚裝,腰腹居然有清楚的川字腹肌,雙腳也纖細修長,嗎是所有爸爸最想要的理想身形!立刻就來看一看~依依是怎樣消滅肥肉、維持苗條!
依依減肥訣竅1.增加食量
thẻ 女人我最大
trang web này là một trang web điện ảnh tổng hợp về áp phích phim, đoạn giới thiệu phim, đánh giá phim, tin tức, đánh giá. chúng tôi cung cấp những bộ phim hay nhất và mới nhất và những bài đánh giá phim trực tuyến, những đề xuất hay hợp tác kinh doanh, vui lòng gửi email cho chúng tôi. (bản quyền © 2017 - 2020 920mi)。 email